Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) скачать бесплатно
Главная » 2016 » Май » 4 » Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013)
загрузка...
загрузка...

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.

С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы;
улучшить работу сердца и легких;
поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2013
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,3 Mb

Скачать Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013)

Купить у партнеров
19:44
Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013)
Категория: Книги учебные | Просмотров: 97 | Добавил: zora40 | Теги: легким шагом, скандинавская ходьба | Рейтинг: 0.0/0
Популярные материалы
К сожалению, похожего ничего не нашлось!
загрузка...

На сайте вы можете скачать аудиокниги по психологии, аудиокниги по эзотерике, бизнес аудиокниги. Для Вас всегда большой выбор из раздела аудиокниги фантастика, а также много аудиокниг различных жанров. И конечно же, на сайте можно скачать интересующие Вас книги и журалы.Мы всегда Вам рады!

библиоте­ки Яндекс.Метрика